Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic

Danh mục
SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI
QUẢNG CÁO
tu tai lieu hoa phat
Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic

Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic

Danh mục: Tin tức

Ngày đăng: 08:41:10 10-09-2018 | 226 lượt xem

1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao
(5 trên 1 bình chọn)

Khoảng 80 phần trăm của tất cả mọi người bị đau lưng ít nhất một lần trong cuộc sống của họ. Lý do cho điều này thường có thể là do tư thế không chính xác trong khi tham gia vào một hoạt động mà cơ thể chúng ta không được thực hiện khi ngồi. Dưới đây là những điều cần lưu lý để tạo một tư thế hoàn hảo bảo vệ sức khỏe khi ngồi.

Màn hình được đặt bên dưới trục thị giác ngang và phải dài ít nhất một cánh tay. Lý do: Nếu màn hình quá gần hoặc ở độ cao sai, cơ thể tạo nên căng thẳng. Điều này tạo ra căng thẳng ở vùng vai và cổ

Bàn phím và chuột được đặt phù hợp với khuỷu tay. Do đó, phần trên cơ thể không bị căng thẳng ở một bên, giúp ngăn ngừa chuột rút và sự bất hòa ở vai, cơ lưng và cổ. Sử dụng tay hỗ trợ! Chúng ngăn ngừa uốn tay và khớp nhẹ nhàng, gân và dây thần kinh từ bàn tay đến khuỷu tay. Rối loạn như hội chứng ống cổ tay hoặc cánh tay của người chơi gôn được tăng cường hiệu quả.

Lưu vực nên hơi nghiêng, ghế làm việc và đệm ghế giúp đỡ. Hiệu ứng: Mặt sau thấp hơn vẫn còn trong hình chữ thập rỗng tự nhiên của nó; đĩa và cơ bắp được thuyên giảm.

Giày của bạn nên được đặt chắc chắn trên mặt đất và song song nhất có thể với nhau. Tác dụng: Cơ thể tự động giả định một tư thế khỏe mạnh, tải trọng được phân bố đồng đều trên cả hai nửa cơ thể, trái ngược với chỗ ngồi có chân bị chồng lên nhau.

Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic

>>https://ketsathoaphat.com.vn/5-loi-khuyen-ve-phong-thuy-de-chon-khong-gian-van-phong-moi-170.html

Tránh các vị trí không chính xác

Có lẽ vị trí không chính xác phổ biến nhất. Thay vì ngồi đúng cách và dựa vào ghế, một người ngồi vào một góc của ghế. Kết quả: cổ và lưng bị chặt. Ngoài ra, khuỷu tay được sử dụng để hỗ trợ chính nó. Kết quả: trọng lượng hoàn toàn của phần trên cơ thể nằm trên một điểm rất nhỏ của khuỷu tay; dây thần kinh và gân bị ép.

Đừng bắt chéo chân. Cơ thể do đó bị buộc vào một vị trí hoàn toàn không tự nhiên. Trên tất cả, vùng thắt lưng và cổ bị căng thẳng nặng nề.

Ngay cả thái độ này cũng rất không tự nhiên. Diện tích của ghế sau không được sử dụng, mặt sau bị cong. Điểm cơ thể cá nhân phải hấp thụ áp lực và do đó chịu tải trọng hoặc căng thẳng quá mức.

Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic

Màn hình được điều chỉnh theo đúng chiều cao bằng cách nâng nó lên. Một tay silicone hỗ trợ bảo vệ bàn tay. Và luôn luôn nhớ: chuyển động là tốt cho cơ thể và ngăn chặn sự căng thẳng đơn phương. Sử dụng hiệu ứng nghiêng của tựa lưng để "tự đệm" theo thời gian. Và đừng quên: Kéo dài mọi thứ rồi!

Bạn có cần đồ nội thất đặc biệt không?

Đầu tiên, tin tốt: trong hầu hết các trường hợp, bạn không nhất thiết cần đồ nội thất đặc biệt hoặc đắt tiền. Đau lưng thường đơn giản là do tư thế sai ngày, tuần, tháng. Trong hầu hết các trường hợp, nó là, do đó, đủ để điều chỉnh ghế và bàn một cách chính xác. Tuy nhiên để hỗ trợ 100% cho cơ thể giúp duy trì sức sẽ bềnh vững chúng tôi khuyên bạn nên mua nội thất văn phòng tại bàn ghế hòa phát, một nơi cung cấp hỗ trợ toàn diện về các sản phẩm ergonomic chất lượng nhất, với tiêu chí bảo vệ sức khỏe làm đầu, bạn không cần phải lo lắng về việc phải chi tiêu cho một sản phẩm kém chất lượng.
Bình luận

Bài viết liên quan
Ghế văn phòng lựa chọn nào tốt nhất cho nhu cầu của bạn?

Ghế văn phòng lựa chọn nào tốt nhất cho nhu cầu của bạn?

Nhu cầu sử dụng nội thất văn phòng của người tiêu dùng trên thị trường là không giống...
Thay đổi cách lưu trữ và bảo mật tài sản 

Thay đổi cách lưu trữ và bảo mật tài sản 

Két sắt chính là vật dụng thường được nhắc đến khi bất kỳ gia đình hoặc doanh nghiệp...
Két sắt bạn đồng hành trong nhà của bạn

Két sắt bạn đồng hành trong nhà của bạn

Két sắt là cách tốt nhất để bảo vệ tài sản một cách an toàn tránh các tác nhân xấu chính...
5 lợi ích của việc thay đổi phân phối đồ nội thất

5 lợi ích của việc thay đổi phân phối đồ nội thất

Những lợi ích dưới đây sẽ cho bạn nhận thấy rằng việc thay đổi đồ nội thất kém chất...
Lựa chọn bàn làm việc dựa theo tính chất công việc hoàn chỉnh

Lựa chọn bàn làm việc dựa theo tính chất công việc hoàn chỉnh

Lựa chọn một chiếc bàn làm việc đẹp mắt, hợp ý sẽ khiến cho tinh thần làm việc của...
Chức năng của két sắt trong văn phòng

Chức năng của két sắt trong văn phòng

Két sắt văn phòng có thể là một món nội thất không thể thiếu trong một văn phòng làm việc...
Cách mua nội thất văn phòng chất lượng

Cách mua nội thất văn phòng chất lượng

Để mua được nội thất văn phòng chất lượng không phải là một điều dễ dàng, tuy nhiên nó...
Hướng dẫn nội thất văn phòng hiện đại

Hướng dẫn nội thất văn phòng hiện đại

Tiện nghi và chức năng là chìa khóa trong một không gian làm việc hiện đại. Tuy nhiên, những...

Két sắt chuyên dụng cho văn phòng có thể dùng trong nhà không?

Cách sử dụng trình tổ chức văn phòng để giảm lộn xộn trên bàn làm việc

Những cách sáng tạo để trang trí khu vực làm việc của bạn

Tổ chức cho mọi thứ trong văn phòng tại nhà

Ghế văn phòng công thái học đáp ứng các tiêu chuẩn gì?

6 mẹo đơn giản để tìm đồ nội thất văn phòng phù hợp

Các tính năng đặc biệt để tìm kiếm trong ghế văn phòng điều chỉnh

Những điều cần xem xét khi tân trang văn phòng của bạn

3 mẫu két sắt văn phòng bảo mật cao

Cảnh báo khi mua nội thất văn phòng 2019

Tầm quan trọng của việc lựa chọn đúng loại nội thất văn phòng

Màu sắc chính xác để sơn văn phòng của bạn trở nên hiệu quả nhất

Cách chọn nội thất văn phòng vừa tiện dụng vừa an toàn.

Hiệu ứng không gian kết nối với vách ngăn văn phòng Hòa Phát

Ghế văn phòng công thái học là gì?

Bàn làm việc nổi tiếng trong suất lịch sử thế giới

Làm thế nào để làm cho văn phòng của bạn trông tuyệt vời và nổi bật

Ưu điểm của việc mua đồ nội thất văn phòng đã qua sử dụng

Phương pháp tiếp cận văn phòng thân thiện với môi trường

Các mẫu ghế văn phòng chất lượng cao thịnh hành nhất 2019

Cách tạo sự yên tĩnh tại nơi làm việc

Làm thế nào để tìm ghế văn phòng phù hợp với lưng xấu

Ghế điều hành của bạn có đáp ứng nhu cầu của giám đốc điều hành của bạn không?

Ghế hội trường có bàn viết trở thành xu thế

Làm cách nào để biến văn phòng của bạn thành một trung tâm sáng tạo

Thiết kế văn phòng và ảnh hưởng của nó đến bộ mặt doanh nghiệp của bạn

5 lời khuyên để giao tiếp nơi làm việc tốt hơn

Không gian góp phần vào chọn nội thất văn phòng hoàn chỉnh

Sáu chiến lược để thiết kế văn phòng tại nhà mơ ước của bạn 

Thiết lập văn phòng tại nhà của bạn

Quy hoạch không gian và nội thất

Văn phòng mới nội thất mới

3 lý do tại sao bạn nên chỉ định không gian cho phòng đào tạo

​Mẹo chọn đồ nội thất chăm sóc sức khỏe

Không gian làm việc thiết yếu giúp tăng năng suất

Tạo không gian văn phòng của bạn để tăng cường sự hài lòng của nhân viên

Giải phóng bản thân khỏi nỗi đau liên quan đến máy tính

4 ý tưởng thiết kế không gian giúp tăng năng suất của bạn

Ghế Bi Silla - gợi ý hoàn hảo cho không gian sống hiện đại

Làm thế nào để chọn một bàn làm việc phù hợp nhất với bạn

Cách ghép một tấm thảm có hoa văn với đồ nội thất của bạn

Cách mua sắm nội thất hiện đại trực tuyến

6 Ý tưởng mới cho phòng ăn hiện đại

6 điều quan trọng nhất bạn cần biết về phong thủy trong văn phòng của bạn

Ghế văn phòng tốt nhất để thúc đẩy tư thế tốt

Dấu hiệu bạn đang làm việc với một kế hoạch không gian tuyệt vời

Tạo môi trường làm việc lành mạnh cho nhân viên của bạn

Trang trí phòng làm việc với những gam màu nào?

Làm thế nào để giảm đau lưng liên quan đến công việc?

Cách duy trì ghế văn phòng của bạn

10 cách đơn giản để phủ xanh văn phòng của bạn

Bao lâu thì ghế văn phòng nên được thay thế?

Hướng dẫn đo phân vùng văn phòng

Cách chọn bàn cà phê hoàn hảo cho phòng khách của bạn

4 mẫu ghế cổ điển được ưa chuộng từ 1920

Tại sao khu vực phòng chờ lại quan trọng trong văn phòng hiện đại

4 Lợi ích tại nơi làm việc mà bạn nên biết

Xác định văn hóa tổ chức thông qua thiết kế không gian làm việc

3 điều bạn chưa nhận ra về văn hóa công ty

Văn phòng công nghệ và năng suất

3 tone màu cho xu hướng trang trí nhà năm nay

3 lợi ích của nội thất tùy chỉnh cho văn phòng

Cân nhắc quản lý âm học trong không gian thiết kế

Bàn điều chỉnh: Kết hợp sức khỏe nơi làm việc với thiết kế

3 tiêu chí trong thiết kế nội thất hội trường đa năng

Không gian làm việc chất lượng là gì?

Cách xử lý nội thất cũ đã qua sử dụng

5 cách hình học được sử dụng trong thiết kế nội thất

Lý do bạn cần có một nhà hiết kế nội thất cho văn phòng của bạn

Các bước để tạo nên không gian hoàn hảo cho văn phòng

7 xu hướng thiết kế nhà ở mới cho ngôi nhà của bạn

Làm thế nào để phù hợp giữa nội thất và màu tường của bạn

Dự đoán xu hướng văn phòng cho năm 2019

Gợi ý để chọn nội thất phù hợp với ngôi nhà của bạn

Tại sao ghế gỗ hội trường được ưa chuộng nhiều?

Các loại ghế văn phòng - Ưu điểm & Nhược điểm

Tạo môi trường làm việc thúc đẩy nhân viên với nội thất văn phòng

Nội thất thương mại có giá trị không?

Cách chọn màu cho ngôi nhà của bạn

Lợi ích của bố trí phòng làm việc hợp phong thủy

Lợi ích của bàn điều chỉnh chiều cao

Khoác áo mới cho ghế gỗ với 3 cách sáng tạo

Các loại ghế văn phòng thường dùng và công dụng của chúng

Nội thất văn phòng tốt là điều cơ bản tại nơi làm việc

Những điều cần xem xét khi mua một bàn văn phòng

Tại sao bạn nên chọn ghế xoay cho văn phòng

Đặt bàn làm việc cần chú ý 7 điều đại kỵ nào?

Vai trò của bàn làm việc và vật liệu tạo nên chúng

Phân biệt két sắt thật và giả với 3 mẹo hữu ích

Làm thế nào để làm sạch ghế lưới của bạn

Chọn một ghế cao cấp hoặc điều hành phù hợp với cá tính của bạn

5 cách để thiết lập một bàn văn phòng

123

     NỘI THẤT HÒA PHÁT SÀI GÒN

Địa chỉ:  710 Quốc lộ 13 - Thủ Đức - TP.HCM
Điện thoại: 08.3727.1111  
Fax: 08.3727.1111    
Email:  hoaphat710@gmail.com

Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic Bốn thiết lập chính cho một văn phòng ergonomic Khoảng 80 phần trăm của tất cả mọi người bị đau lưng ít nhất một lần trong cuộc sống của họ. Lý do cho điều này thường có thể là do tư thế không chính xác 5 trên 1 Bình chọn